Meditazione guidata 1. Forme semplici Partecipa alle meditazioni guidate su Clubhouse Prendi una qualsiasi posizione comoda, che non sia sdraiata. Puoi meditare anche camminando, o svolgendo altre attività che non richiedano un’attenzione focalizzata. Non farlo mentre sei alla guida di un...
Ascolta il Podcast di questo articolo Il programma MBSR o Mindfulness è un sistema di meditazione trasversale a varie tradizioni spirituali e filosofiche, elaborato allo scopo di creare un approccio comprensivo alla disciplina del pensiero. Ispirandosi a pratiche sviluppatesi nell’arco di...
Ascolta il Podcast di questo articolo Cos’è La meditazione integrata è una pratica che unisce tecniche di meditazione provenienti da diverse tradizioni spirituali e filosofiche, allo scopo di creare un approccio olistico alla meditazione. Mindfulness, la meditazione trascendentale, la meditazione vipassana,...
Il terzo occhiofra mito e realtà Memoria, immaginazionee anticipazione Articolo di Federico Berti Nel 1956 in Inghilterra esce un libro dal titolo Il terzo occhio a nome del sedicente figlio di un ministro del Dalai Lama in Tibet, un certo Tuesday...